Allemaal zijn we op onze eigen manier op zoek naar een vitaal en gelukkig leven. Mensen welke vitaal zijn, voelen zich over het algemeen ook gelukkiger, simpelweg omdat hun goede vitaliteit zorgt voor meer energie en dus draagkracht. Maar wat is dan Vitaliteit?
Ben ik een goede manager? Deze vraag stelde ik mij vanmorgen n.a.v. een flitsbericht op een social over de week van de werkstress. Nu ben ik niet zo’n type dat mezelf als goed wil omschrijven, maar ik wil het wel graag goed doen.
Is het jou ook opgevallen? Het ene artikel en onderzoek na het andere verschijnt over de groei van burn-outs en bore-outs door thuiswerken. Wij vitalogen maken ons hier al langere tijd zorgen over en werken met vele professionals aan bewustwording van de gevolgen van thuiswerken en hybride werken en hoe dit [Lees meer]
De eerste Vitalogische school van Nederland?! Vorige week spraken we met de trotse en enthousiaste directeur-bestuurder Marij van Deutekom van Notre Dame des Anges uit Ubbergen. Vier jaar geleden heeft Notre Dame het onderwijsconcept ‘Eigenwijs leren- leren op eigen wijze’ ingevoerd. Het streven is om [Lees meer]
Wat kun jij als organisatie doen aan werkgeluk bij je medewerkers en waarom zou je daaraan willen werken? Werkgeluk beschrijven is nog niet zo gemakkelijk. Werkgeluk bestaat namelijk uit meerdere facetten. Onze definitie van werkgeluk bevat de termen: Passie en plezier, Energiecadans en autonomie en [Lees meer]
Tip #5: Bouw lucht in voor jezelf Je zou het bijna vergeten. Je werk, volledig thuiswerken met alle uitdagingen die daarbij komen kijken en je kinderen fulltime thuis. Voortdurend regelen, schakelen, rennen en vliegen. Loop eens naar een spiegel. Kijk erin. Wat zie je? Joehoe! [Lees meer]
Tip #4: Bepaal wat je (tijdelijk) niet doet Thuiswerken met kinderen. Je eigen werk en de begeleiding van je kinderen vraagt allebei voortdurende aandacht. Voor mezelf voelt het of ik in allebei ook voortdurend tekort schiet. In Tip 2 van deze serie was de tip: [Lees meer]
Tip #3: Ont-span Het is vrijdag. Bijna weekend. Bijna het einde van de werkweek na een week lang schakelen, rennen, oplossen, bijspringen, gas geven. Zeker in deze hectische weken voor jou als werkende ouder is het nog belangrijker dan anders om te ontspannen. Om volgende [Lees meer]
Tip #2: óf werk, óf kinderen Thuiswerken met jonge kinderen. Je eigen werk doen en ook nog eens begeleiden met thuisonderwijs: het gaat niet samen. Niet op hetzelfde moment althans. Het vraagt ongelooflijk veel van ouders, voortdurend schakelen tussen werk, thuisonderwijs en alles wat er [Lees meer]
#Tip 1: Verander je mindset Misschien herken je het wel, als ouder met kinderen fulltime thuis. Het gevoel dat je vastzit. In een onmogelijke situatie. Waarin je het zowel op het vlak van je werk als naar je kinderen toe niet echt goed kunt doen. [Lees meer]
