- ‘We hebben wel iets lekkers verdiend’
- ‘Chocolade heb ik nu echt nodig’
- ‘De hele dag thuis zijn, zorgt ervoor dat ik 15 keer per dag voor de koelkast sta op zoek naar iets’
- ‘De onrust van deze dag, eet ik weg met een zak chips op de bank met een serie’
Hoe herkenbaar zijn deze uitspraken? Het overkomt ons allemaal wel een keer. In Coronatijd wellicht vaker dan anders. Door Corona voeden we ons mogelijk ongemerkt met allerlei lekkernijen die er insluipen. Als je niet oppast worden dat straks vaste gewoontes en dan… krijgen we de kilo’s er niet meer zo snel af.
Eten kan voelen als een zachte deken. Eten veroordeelt je niet, stelt geen vragen en laat je even lekker voelen. Je baalt er stiekem wel van, maar je weet even niet hoe je die vicieuze cirkel moet doorbreken….
Weg met de Corona kilo’s
Het online coaching programma ‘Weg met de corona kilo’s’ van Vitalogisch, helpt je daar bij! Een speciaal programma voor teams binnen bedrijven die daarmee aan de slag willen gaan.
In dit programma word je op weg geholpen zonder dat je aan een dieet gaat beginnen. Wij weten inmiddels dat de focus op alleen afvallen op lange termijn leidt tot meer gewichtstoename. Vitalogisch legt de focus juist op goed voor jezelf zorgen, zodat jij je energie kan inzetten voor de dingen die jij belangrijk vindt.
Programma
Door deel te nemen aan het energieke programma ‘Weg met de corona kilo’s gaan we o.a. met het volgende aan de slag:
- Inzichtgeven in je eigen leefstijl en praktische kennis en tools om je te begeleiden naar een gezonde leefstijl
- Je leert hoe je een nieuwe gewoonte kunt toepassen
- Je krijgt basiskennis over gezonde voeding, bewegen, stressreductie/ontspanning en de werking van je brein
- Én je leert vooral wat voor jou goed werkt
Investering
De kosten voor dit programma bedragen €495,- per persoon
Wat krijg je dan als deelnemer of als team:
- 2 groepssessies; 1 bij de start en 1 ter afsluiting (online)
- Tussendoor 2 individuele gesprekken van 45 minuten per keer (online)En daarbij, veel inspiratie en extra tips over een gezonde leefstijl.
Aantal deelnemers
Je kunt via je bedrijf zowel individueel als team mee doen. Het minimum aantal deelnemers is 6 en het maximum per groep is 10 deelnemers.
Aanmelden
We gaan met 2 groepen starten, de eerste start op 8 maart en de tweede op 12 april a.s.
Pak de regie en geef je vandaag nog op en pak je corona kilo’s aan!
Wil je juist als team deelnemen dan kan dat natuurlijk ook. Neem dan nu contact met ons op door een mail te sturen naar info@vitalogisch.nl. Bellen mag uiteraard ook. Je kunt ons team bereiken via 040 – 282 4711.