VitaBoost #7 | Houd je ritme vast en zorg voor goed slapen!
“Zorg dat u 7,5 uur slaap pakt’’, adviseerde premier Mark Rutte vorig jaar in één van zijn persconferenties. Het coronavirus zorgt voor onrust, mede in het hoofd. We weten ook: wie piekert, slaapt slechter en wie slecht slaapt, ervaart meer stress en dat doet geen [Lees meer]