Hoe kan een metafoor je kracht, inspiratie en energie geven? De kunst van de eenvoud maar eenvoud is het kenmerk van het geniale. De kunst van het weglaten. Zou je een (geniale) metafoor kunnen bedenken die jouw situatie of persoon beschrijft? Een metafoor die jou [Lees meer]
We beginnen aan de 4e week in quarantine. De dagelijkse wandeling naar de bakker begint al routine te worden. Mijn dochter vergelijkt het al dat we op een vakantiepark zitten en ’s ochtends broodjes halen. We worden ons bewust dat we juist nu extra goed [Lees meer]
Het leven zoals we dat kennen is even op pauze gezet. We moeten zoveel mogelijk binnen blijven. De zorg maakt overuren, anderen werken vanuit huis en kinderen kunnen niet naar school. Het vraagt aanpassingsvermogen van ons allen, maar we gaan hier samen doorheen komen. In deze [Lees meer]
Leid jij je leven of leidt het leven jou? Ik weet het nog goed, de dag dat ik besefte dat ik niet zelf achter het stuur zat van mijn leven. Ik liet me leiden door alles wat belangrijk was, of eigenlijk, wat toen belangrijk leek [Lees meer]
Na een lange tijd thuis werken verlang ik stiekem terug naar de normale situatie. Toch grappig om te realiseren dat je het ‘normale’ leven kunt gaan missen. Naast de bewondering die heel Nederland heeft voor de mensen in de zorg, krijg ik steeds meer bewondering [Lees meer]
“Zorg dat u 7,5 uur slaap pakt’’, adviseerde premier Mark Rutte vorig jaar in één van zijn persconferenties. Het coronavirus zorgt voor onrust, mede in het hoofd. We weten ook: wie piekert, slaapt slechter en wie slecht slaapt, ervaart meer stress en dat doet geen [Lees meer]
Vandaag is het twee weken geleden dat de strengere maatregelen zijn ingegaan. De wereld is stilgevallen, maar is juist voor veel mensen drukker dan ooit. Om mij heen zie ik ouders met kinderen waar het piept en kraakt. Met werk dat ineens volledig wegvalt of [Lees meer]
Tja, vitaler leven doe je niet alleen… en dat in een tijd van sociale onthouding en thuisisolatie. Een bizarre tijd, waarin Nederlanders massaal thuis werken mits ze niet in vitale beroepen werkzaam zijn of echt niet anders kunnen. Het is voor veel mensen wel even [Lees meer]
‘GELUK ONTSTAAT DOOR GELUKKIG MAKEN’ - JAN MEURS Dit is een uitdaging en daar hou ik van. Inspiratie, energie, ontspanning, emotie, creatie en ontdekken dat is o.a. muziek voor mij. In de derde schijf ‘Psychologisch’ gaat het om de mindset en emoties. Het mentale welzijn [Lees meer]
Buiten staat de wereld in brand en binnen probeer je er het beste van te maken. Wanneer je niet in de cruciale beroepsgroep valt, heb je waarschijnlijk meer tijd om aan je vitaliteit te werken. Genoeg tips op alle social media om je weerstand en [Lees meer]
