fysiologisch

Fysiologisch is het bijvoeglijk naamwoord voor wat door de natuur wordt bepaald, de natuurlijke verrichtingen van levende wezens of hun organen betreffend.

Fysiologie is de wetenschap die de levensverrichtingen van organismen bestudeert. Bijvoorbeeld de stofwisseling Een beoefenaar van de fysiologie wordt een fysioloog genoemd.

“Zorg goed voor je lichaam; het is de enige plek waar je zult leven”

In dit deel van de vitaliteitsschijf werk je aan het fysieke aspect. Zoals je lichaam en je leefstijl. Er zijn vijf aandachtsgebieden:

  1. Ademhaling. Wat is een juiste ademhaling en adem je ook zo?
  2. Voeding. Eet je om te vullen of om te voeden? Wat is gezonde voeding en eet je ook zo?
  3. Beweging. Wat is matig intensief bewegen en beweeg ik voldoende?
  4. Ontspanning. Na inspanning komt ontspanning! Ontspan je voldoende en welke manier van ontspannen past bij jou?
  5. Slapen. Weet jij hoeveel slaap je nodig hebt en slaap je voldoende?

Met onze leefstijlprogramma’s verbeteren jouw medewerkers hun gezondheid. Ze pakken niet alleen ingesleten gewoontes aan. Ze gaan ook echt aan de slag met het blijvend veranderen van hun leefstijl. Met als resultaat dat medewerkers vitaler, gezonder en dus productiever worden.

Gezonde levensstijl = Dat wat jij wilt bereiken in dit deel van de schijf”

Voor een beter fysiek welzijn

  • PMO, Preventief Medisch Onderzoek
  • PGO, Preventief Gezondheids Onderzoek
  • AVO, Amplitief Vitaliteits Onderzoek
  • Fysieke activiteiten zoals:
    • business yoga, business running, business bootcamp, beweegchallenge, stappenchallenge
  • Workshops over voeding, bewegen, slaap, ademen en ontspanning
  • Leefstijlcoaching
  • Stoelmassage op locatie, (online) supermarktsafari, etc.