Binnen werkend Nederland is werkstress een groeiend probleem. Niet voor niets is er deze week, de Week van de Werkstress, extra aandacht voor dit thema. Werkstress staat hoog genoteerd in de top-5 van arbeidsrisico’s. Medewerkers ervaren steeds vaker burn-out gerelateerde klachten als oververmoeidheid, slechte concentratie [Lees meer]
Fear of missing out.. Tegenwoordig een van de grootste stressfactoren. En niet alleen meer onder jongeren maar ook in de leeftijdscategorie van 18 tot 35 jaar lijkt dit een groot probleem te worden. Door alle technologisch ontwikkelingen is het tegenwoordig zo makkelijk om op elk [Lees meer]
Zorgverzekeraar Zilveren Kruis maakt reclame voor de Zitcheck: een omgekeerde stappensteller die je zitminuten per dag bijhoudt. Want volgens de site zitten we 8,5 uur per dag. Ook op de Dutch Design Week van vorige week stond het op de agenda. We bewegen te weinig [Lees meer]
Event: Zonder geluk en stress vaart niemand wel. Op 23 maart gaan we tijdens een inspirerend event het debat voeren over geluk en stress; hoe werkt het brein, wat is de invloed van genen en wat werkt bij preventie? 'Zonder geluk en stress vaart niemand [Lees meer]
Leren jongleren, want jong leren is oud gedaan. Een mooie manier om stress te verminderen is door te jongleren. Jongleren is het in de lucht houden van drie balletjes, een 'kunst' die je ook nog eens binnen een relatief korte tijd kunt beheersen. Je bent nooit te (burn-)out [Lees meer]
Stress is gezond! Uit onderzoek blijkt dat stress echt niet altijd een vijand is zoals vaak wordt gedacht. Het sneller laten kloppen van je hart, een verhoogde ademhaling en zelfs het zweten heeft een functie. Deze fysiologische reacties onder invloed van adrenaline helpen je om doelen te [Lees meer]
