Zonder stress geen groei!

Binnen werkend Nederland is werkstress een groeiend probleem. Niet voor niets is er deze week, de Week van de Werkstress, extra aandacht voor dit thema. Werkstress staat hoog genoteerd in de top-5 van arbeidsrisico’s. Medewerkers ervaren steeds vaker burn-out gerelateerde klachten als oververmoeidheid, slechte concentratie [Lees meer]

Leren jongleren en stress verminderen

Leren jongleren, want jong leren is oud gedaan. Een mooie manier om stress te verminderen is door te jongleren. Jongleren is het in de lucht houden van drie balletjes, een 'kunst' die je ook nog eens binnen een relatief korte tijd kunt beheersen. Je bent nooit te (burn-)out [Lees meer]

Stress is gezond!

Stress is gezond! Uit onderzoek blijkt dat stress echt niet altijd een vijand is zoals vaak wordt gedacht. Het sneller laten kloppen van je hart, een verhoogde ademhaling en zelfs het zweten heeft een functie. Deze fysiologische reacties onder invloed van adrenaline helpen je om doelen te [Lees meer]