Per 1 januari 2020 gaan de regels voor een fiets van de zaak veranderen. Door vereenvoudiging van deze regeling wordt het aantrekkelijker om met de fiets naar het werk te gaan. Naast de fiscale voordelen voor werkgever en werknemer draagt deze regeling bij aan de [Lees meer]
Fear of missing out.. Tegenwoordig een van de grootste stressfactoren. En niet alleen meer onder jongeren maar ook in de leeftijdscategorie van 18 tot 35 jaar lijkt dit een groot probleem te worden. Door alle technologisch ontwikkelingen is het tegenwoordig zo makkelijk om op elk [Lees meer]
Zorgverzekeraar Zilveren Kruis maakt reclame voor de Zitcheck: een omgekeerde stappensteller die je zitminuten per dag bijhoudt. Want volgens de site zitten we 8,5 uur per dag. Ook op de Dutch Design Week van vorige week stond het op de agenda. We bewegen te weinig [Lees meer]
De social media digital detox schijnt steeds meer een trend te zijn, maar het blijkt dat deze trend de reiziger nog niet heeft bereikt. Gemiddeld kijken we op vakantie zo’n 80 keer per dag op onze telefoon. Ongeveer 53 % zegt zijn telefoon helemaal niet uit [Lees meer]
Gecombineerde Leefstijl Interventie is advies en begeleiding bij voeding, beweging en gedrag voor mensen met een gezondheidsrisico wat gewicht gerelateerd is. Een zorgprogramma van 24 maanden met als doel de cliënt een gezondere leefstijl aan te leren. Er wordt gekeken naar gezonde voeding, beweging, stressmanagement [Lees meer]
Vitacoins sparen om actiever te worden. Uit Brits onderzoek blijkt dat vooral vrouwen nauwelijks matig tot intensief bewegen, terwijl 76% zegt eigenlijk wel actiever te willen zijn. Deze dames ondervinden enkele hindernissen die best lastig te nemen zijn in de praktijk. De twee meest belangrijke hindernissen zijn: een gevoel van te weinig [Lees meer]
Als je constant spieren aanspant zonder veel te bewegen, levert dat uiteindelijk een flinke belasting op voor spieren. De spier krijgt weinig gelegenheid om even bij te tanken en de spierkracht vermindert. Hetzelfde geldt voor je brein. Wanneer je inspanning niet afgewisseld met rust, gaat [Lees meer]
Begin april vergadert de tweede kamer samen met minister Bruins over ontwikkelingen in de curatieve zorg. Curatieve zorg richt zich zowel op acute als chronische lichamelijke aandoeningen. Waar we in Nederland de verantwoordelijkheid voor zijn eigen welzijn bij de burger leggen, verscheen er vorige week dinsdag [Lees meer]
Homo sedens, de zittende mens. Van de 55.000 uren die een gemiddelde werkende mens in zijn leven op zijn werk doorbrengt, beweegt hij maar 6500 uur en staat hij slechts 600 uur. De rest wordt zittend doorgebracht. Verrassende conclusie als je bedenkt dat een menselijk [Lees meer]
Ben jij ook op zoek naar die eeuwige balans? De balans tussen: ontspanning en inspanning werk en privé sterk zijn en je kwetsbaar op durven stellen je onderdompelen in gezellig samenzijn en de hele dag heerlijk alleen thuis zijn meelopen en je eigen pad bewandelen momenten [Lees meer]
